Rụng tóc ở đàn bà là vấn đề đáng lo ngại và do nhiều căn nguyên: môi trường, nội tiết thay đổi, stress… Vậy làm sao để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Những cách chống rụng tóc cho phụ nữ dưới đây sẽ là cẩm nang cầm tay giúp chị em sở hữu một mái tóc dày dặn và mượt mà
chong rung toc cho nu.
căn nguyên rụng tóc ở phụ nữ
- Yếu tố bên trong cơ thể: Ở đàn bà, sự đổi thay nội tiết tố sinh dục – estrogen khiến chu kỳ phát triển của tóc bị sút giảm, chân tóc bị teo lại, không nâng nổi sợi tóc bình thường, khiến cho tóc dễ bị gãy rụng. Điều này thường hay gặp nhất ở đàn bà mang thai, sau khi sinh con nhỏ, đàn bà mãn kinh…
Việc ăn uống không hợp lý, không đủ chất dinh dưỡng, máu xấu, sự căng thẳng, stress trong công việc, cũng là những duyên cớ gây nên tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.
Những cách chống rụng tóc cho đàn bà
cach tri rung toc bang dau dua
Để chống rụng tóc thì bạn phải có chế độ chăm nom tóc cũng như thay đổi các nếp hằng ngày:
– Thư nhất: Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Ăn nhiều rau xanh,cá hồi, các loại hạt như đạu tương, lạc… để tăng cường bổ sung dưỡng chất cấp thiết cho tóc.
trị rụng tóc sau khi sinh
– Thứ 2: Uống nhiều nước hằng ngày. Bạn đừng nghĩ nước không quan trọng, nước rất quan yếu không những cho thân thể mà còn quan trọng cho mái tóc. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng nước thì đương nhiên tóc của bạn cũng được cung cấp một lượng nước cấp thiết giúp tóc giảm gẫy rụng và xơ cứng.
– Thứ 3: Chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý. Bạn nên xếp đặt công việc hằng ngày để dành thời gian thư giãn thân thể. Khi thân thể được thư giãn thoải mái thì cũng là lúc mái tóc của bạn được nghỉ ngơi. Đặc biệt, bạn không nên thức khuya và tránh bít tất tay quá mức trong thời gian dài. Giải pháp để bạn chống bao tay đó là tập thể dục, bạn hãy lựa chọn một môn thể dục hạp với mình mà chăm chỉ tập chúng hằng ngày để tăng cường sức khỏe và giúp thư giãn tốt.
nguyên nhân rụng tóc nhiều
phauthuatcaytoc.net-những cách trị rụng tóc cho nỮ
Dạng hẹp
