diendancongnghe24h.com - Chứa hàm lượng vitamin & các khoáng chất thiết yếu đặc biệt tốt cho sức khỏe của . Tất cả là lý do tại sao thai phụ cần thường xuyên bổ sung thịt ngao vào khẩu phần ăn của mình.
Một vào những thực phẩm giàu dinh dưỡng được khuyên dùng cho mẹ và bé chính là thịt ngao. Trong thịt ngao chứa nguyên vẹn các khoáng chất thiết yếu, rất cần cho sự phát triển của bào thai cũng như đảm bảo sức khỏe cho mẹ. Đây được đánh giá là thực phẩm an toàn & cực lỳ bổ dưỡng cho phụ nữ có bầu. Các nghiên cứu và phân tích của các nhà khoa học cho thấy, trong thịt ngao chứa đến 10,8% pro-tê-in, 1,6% lipid, 4,56% carbuahydrat, ngoài ra còn có vitamin và các khoáng chất cần thiết có vai trò to lớn cho sự phát triển toàn diện của trẻ khi còn trong bụng mẹ.
Đang có nhiều sản phẩm đang khuyến mãi trên website bán hàng thời trang nam nữ, trẻ em và mỹ phẩm
xem trên trang web này
Photpho chẳng những thiết yếu cho sự phát triển xương, răng mà còn hiệu quả trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng. Theo đó, khi cơ thể mẹ được bổ sung nguyên vẹn lượng photpho thiết yếu thì các chất dinh dưỡng được đưa vào cơ thể mẹ qua đồ ăn & thực phẩm tăng cường sẽ được hấp thụ tốt hơn. Song song đó, photpho còn có vai trò quan trọng trong việc xây sựng accs mô bào thai, ít kalo nên tốt cho cả mẹ & bé.
Cơ thể mẹ khi mang thai có nhu cầu sắt cao gấp 4 lần so với bình thường. Do đó, nếu không tăng cường nguyên vẹn sắt, mẹ scos nguy cơ thiếu máu cao & ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Vì vậy việc tăng cường chất sắt cho mẹ & bé là rất cần thiết. Lượng sắt này dự trữ để phục vụ cho nhu cầu tăng thể tích máu và là nguồn cung cấp hemoglobin cho thai nhi. Nếu không cung cấp đủ lượng chất sắt thiết yếu, thai nhi sẽ có nuyc ơ bị dị tật ống thần kinh rất cao. Bên cạnh đó, chất sắt còn góp phần thiết yếu vào việc phát triển hồng cầu, cơ cũng như các mạch máu. Bé sinh non, nhẹ cân là hậu quả của việc thai phụ thiếu sắt.
Lượng kali trong ngao giúp người mẹ duy trì huyết áp và bình ổn tính năng của tim. Kali cũng chính là chất rất quan trọng đối với mẹ & bé. Lượng kali dồi dào trong ngao có thể giúp mẹ duy trì huyết áp ở mức đúng đắn. Ngoài ra, lượng vitamine từ trong ngao mang lại cho mẹ làn da khỏe mạnh, giúp bào thai phát triển các cơ quan như: thị giác, xương,…
Ngao ngoài việc tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chữa bệnh rất hữu hiệu. Theo Đông Y, thịt ngao có tính hàn, vị ngọt mặn, có công năng giải độc, tiêu khát, tư âm, lợi thủy, loét dạ dày hoành tá tràng, băng huyết, bỏng, trĩ. Hơn nữa còn trị được phù nước, hoàng đản, phụ nữ bị băng đới, bướu cổ, lao phổi, âm hư, hen suyễn, tiểu đường, viêm phế quản…
Đồng thời, ngao còn là bài thuốc hữu hiệu giúp trị các chứng ho đờm ở phụ nữ có mang. Cách sử dụng như sau: 200g thịt ngao, 20g củ gừng tươi, 20g vỏ quýt, 50ml dầu ăn. Đun dầu ăn sôi già, cho thịt ngao vào xào săn, gừng tươi và vỏ quýt thái sợi cho vào cuối cùng, đảo thêm 5 phút và ăn nóng.
Bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và bé bằng thịt ngao
Dạng hẹp
