Nhiều người than phiền thường có cảm giác cứng khớp hoặc đau cứng cơ, khó cử động sau khi ngủ dậy. Không chỉ đơn thuần là do tư thế ngủ sai cách, đây cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh cơ xương khớp mãn tính như viêm khớp, thoái hóa khớp,…
Đau cứng cơ khi ngủ dậy có thể là hậu quả của tình trạng viêm khớp và thoái hóa khớp. Vào buổi tối, khi chúng ta ngủ, các đốt xương bị thoái hóa hoặc sưng viêm có xu hướng tiến triển nặng hơn, làm xương khớp bị cứng lại và khó cử động. Đôi khi, vùng sưng viêm sẽ lan rộng và chèn cả vào các múi cơ, khiến cơ bị căng cứng.
Nếu bệnh nhân gặp phải tình trạng đau cứng cơ khi ngủ dậy do bị viêm sưng khớp, chỉ cần được chẩn đoán kịp thời, hầu hết các trường hợp đều có thể được điều trị dứt điểm trước khi tiến triển nặng hơn. Ngược lại, một khi bệnh đã tiến triển nghiêm trọng và khớp bị thoái hóa đến mức dính khớp, bệnh nhân sẽ mất chức năng khớp và không thể cử động được ở phần khớp đó nữa.
Trên thực tế, không có bất kì loại thuốc nào trên thị trường có thể điều trị dứt điểm và tận gốc tình trạng đau cứng cơ khi ngủ dậy. Phần mô cơ bị căng cứng và sưng viêm cần được can thiệp và điều trị đúng cách. Một trong những phương pháp tốt nhất được tin dùng là trị liệu thần kinh cột sống.
Bằng lực tác động bằng tay, các bác sĩ sẽ nắn chỉnh khớp xương về đúng vị trí và đảm bảo các khớp xương cử động đúng cách. Đồng thời, để đẩy nhanh quá trình điều trị, bác sĩ cũng có thể chỉ định điều trị kết hợp với các phương pháp vật lí trị liệu bổ trợ như chiếu tia laser cường độ cao, sóng xung kích shockwave và các bài tập vận động trị liệu được thiết kế chuyên biệt cho từng bệnh nhân để phục hồi chức năng và sự linh hoạt của cơ xương.
Phần lớn trường hợp bệnh nhân đều có khả năng được trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên thời gian điều trị còn tùy thuộc vào mức độ và tình trạng bệnh. Với bệnh nhân mới mắc phải triệu chứng này và được chẩn đoán và điều trị ngay, có thể chỉ mất 3 tuần trị liệu; ngược lại những ca bệnh nặng hơn và để đã lâu có thể mất tới 1,2 tháng bệnh nhân mới hồi phục được. Một số trường hợp đã quá nặng và có biến chứng, bệnh nhân sẽ phải kiên trì và liên tục điều trị trong một thời gian.
Nếu bệnh nhân vẫn giữ thói quen và lối sống như cũ, là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, thì ngay cả khi hồi phục bệnh vẫn có khả năng tái phát. Ví dụ như bệnh nhân bị đau cứng cơ vì nguyên nhân ngồi làm việc nhiều trước máy tính và ít tập thể dục, ngay cả khi được trị dứt cơn đau, nếu vẫn giữ thói quen cũ, bệnh nhân rồi sẽ có cảm giác đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu gốivà cứng cơ sau khi ngủ dậy. Ngược lại, nếu bệnh nhân tuân thủ lời khuyên của bác sĩ, thực hiện những bài tập thể dục thường xuyên và thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh sẽ đạt được kết quả dài lâu.
Phòng tránh bị đau cứng cơ khi ngủ dậy với lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa
Có một số lời khuyên hữu ích để mọi người có thể cùng phòng tránh tình trạng đau cứng cơ khi ngủ dậy. Luyện tập thể dục thể thao đúng cách, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ngoài ra, cũng cần đảm bảo chọn những loại đệm tốt cho phòng ngủ. Có nhiều người gặp phải những vấn đề về cơ xương khớp vì nằm ngủ trên loại đệm không tốt. Chính vì vậy, việc lựa chọn đệm tốt có thể giúp cơ thể cân bằng, vững chãi.
Bác sĩ Wade Brackenbury – Chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống Phòng khám ACC
Nhiều người than phiền thường có cảm giác cứng khớp hoặc đau cứng cơ, khó cử động sau khi ngủ dậy. Không chỉ đơn thuần là do tư thế ngủ sai cách, đây cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh cơ xương khớp mãn tính như viêm khớp, thoái hóa khớp,… Đau cứng cơ khi ngủ dậy có thể là hậu quả của tình trạng viêm khớp và thoái hóa khớp. Vào buổi tối, khi chúng ta ngủ, các đốt xương bị thoái hóa hoặc sưng viêm có xu hướng tiến triển nặng hơn, làm xương khớp bị cứng lại và khó cử động. Đôi khi, vùng sưng viêm sẽ lan rộng và chèn cả vào các múi cơ, khiến cơ bị căng cứng. Nếu bệnh nhân gặp phải tình trạng đau cứng cơ khi ngủ dậy do bị viêm sưng khớp, chỉ cần được chẩn đoán kịp thời, hầu hết các trường hợp đều có thể được điều trị dứt điểm trước khi tiến triển nặng hơn. Ngược lại, một khi bệnh đã tiến triển nghiêm trọng và khớp bị thoái hóa đến mức dính khớp, bệnh nhân sẽ mất chức năng khớp và không thể cử động được ở phần khớp đó nữa. Trên thực tế, không có bất kì loại thuốc nào trên thị trường có thể điều trị dứt điểm và tận gốc tình trạng đau cứng cơ khi ngủ dậy. Phần mô cơ bị căng cứng và sưng viêm cần được can thiệp và điều trị đúng cách. Một trong những phương pháp tốt nhất được tin dùng là trị liệu thần kinh cột sống. Bằng lực tác động bằng tay, các bác sĩ sẽ nắn chỉnh khớp xương về đúng vị trí và đảm bảo các khớp xương cử động đúng cách. Đồng thời, để đẩy nhanh quá trình điều trị, bác sĩ cũng có thể chỉ định điều trị kết hợp với các phương pháp vật lí trị liệu bổ trợ như chiếu tia laser cường độ cao, sóng xung kích shockwave và các bài tập vận động trị liệu được thiết kế chuyên biệt cho từng bệnh nhân để phục hồi chức năng và sự linh hoạt của cơ xương. Phần lớn trường hợp bệnh nhân đều có khả năng được trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên thời gian điều trị còn tùy thuộc vào mức độ và tình trạng bệnh. Với bệnh nhân mới mắc phải triệu chứng này và được chẩn đoán và điều trị ngay, có thể chỉ mất 3 tuần trị liệu; ngược lại những ca bệnh nặng hơn và để đã lâu có thể mất tới 1,2 tháng bệnh nhân mới hồi phục được. Một số trường hợp đã quá nặng và có biến chứng, bệnh nhân sẽ phải kiên trì và liên tục điều trị trong một thời gian. Nếu bệnh nhân vẫn giữ thói quen và lối sống như cũ, là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, thì ngay cả khi hồi phục bệnh vẫn có khả năng tái phát. Ví dụ như bệnh nhân bị đau cứng cơ vì nguyên nhân ngồi làm việc nhiều trước máy tính và ít tập thể dục, ngay cả khi được trị dứt cơn đau, nếu vẫn giữ thói quen cũ, bệnh nhân rồi sẽ có cảm giác đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu gốivà cứng cơ sau khi ngủ dậy. Ngược lại, nếu bệnh nhân tuân thủ lời khuyên của bác sĩ, thực hiện những bài tập thể dục thường xuyên và thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh sẽ đạt được kết quả dài lâu. Phòng tránh bị đau cứng cơ khi ngủ dậy với lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa Có một số lời khuyên hữu ích để mọi người có thể cùng phòng tránh tình trạng đau cứng cơ khi ngủ dậy. Luyện tập thể dục thể thao đúng cách, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ngoài ra, cũng cần đảm bảo chọn những loại đệm tốt cho phòng ngủ. Có nhiều người gặp phải những vấn đề về cơ xương khớp vì nằm ngủ trên loại đệm không tốt. Chính vì vậy, việc lựa chọn đệm tốt có thể giúp cơ thể cân bằng, vững chãi. Bác sĩ Wade Brackenbury – Chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống Phòng khám ACC Thông tin liên hệ: 1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1, (028) 3939 3930 Hotline: +84 946 740 066 2. TP. HCM: 133 Nguyễn Trãi, Quận 5, (028) 3838 3900 Hotline: +84 941 970 909 3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, (024) 3265 6888 Hotline: +84 965 688 828 Website: https://acc.vn/
Tình hình các trung tâm tiếng anh quận Bình Thạnh hiện nay
Hiện nay, quận bình thạnh là một trong những quận có nền kinh tế phát triển nhanh và mạnh của thành phố Hồ Chí Minh. Với rất nhiều các khu công nghiệp, các công ty liên doanh nước ngoài và trường đại học. Vì thế nên nhu cầu ngoại ngữ ngày càng trở nên cần thiết.
Để đáp ứng nhu cầu của học viên có rất nhiều trung tâm tiếng anh ra đời. Tuy nhiên, chất lượng vẫn chưa đáp ứng được mong mỏi của mọi người.
Chất liệu giảng viên còn thiếu và yếu. Giáo trình chưa thực sự phù hợp với trình độ của người Việt Nam. Dẫn đến tình trạng nhiều học viên sau khi hoàn thành xong khóa học không sử dụng được vào thực tế công việc.
NewStar English Center – Giải quyết mọi vấn đề về ngoại ngữ cho bạn
Đến với NewStar English Center tận hưởng dịch vụ tuyệt vời
Nếu như bạn đang băn khoăn không biết giải bài toán học tiếng anh giao tiếp Bình Thạnh chỗ nào. Thì hãy an tâm NewStar English Center sẽ giúp bạn giải quyết mọi vấn đề.
Giải quyết bài toán mất gốc tiếng anh trong khoảng thời gian ngắn
Chúng tôi luôn tự tin rằng chúng tôi có đủ khả năng có thể biến những người đang mất gốc về tiếng anh, hay mới bắt đầu lại tiếng anh sẽ được học một cách nhanh và hiệu quả nhất.
Với một chương trình đào tạo chuyên nghiệp chỉ trong vòng 3 tháng ngắn ngủi bạn có thể đạt được trình độ giao tiếp cơ bản nhất. Một điều mà chưa có bất kì trung tâm nào ngoài NewStar English Center làm được.
Chương trình đào tạo bài bản chuẩn quốc tế
NewStar English Center là trung tâm tiếng anh uy tín nhất khi có chương trình đào tạo chuẩn quốc tế. Tuy nhiên, nó sẽ có những thay đổi để phù hợp với trình độ ngoại ngữ của học viên Việt Nam.
Chúng tôi sẽ có cách để phân chia học viên theo trình độ. Mỗi cấp trình độ sẽ có một giáo trình khác nhau đảm bảo học viên sẽ học nhanh và hiệu quả bài bản nhất.
Dành cho mọi đối tượng đều có thể tham gia học
Tiếng anh giao tiếp không chỉ quan trọng với người đi học mà còn cả người đi làm. Chính vì thế nên với phương châm “phổ cập tiếng anh cho người Việt” chúng tôi sẽ có một giáo trình hoàn toàn phù hợp với tất cả mọi người. Từ học sinh, sinh viên cho tới người đi làm. Đảm bảo bạn dù có đi làm hay vướng bận việc học đều có thể linh động tham gia khóa học đầy đủ.
Học phí hợp lý
Bên cạnh việc mang đến cho học viên những khóa học chất lượng chúng tôi còn cam kết đưa ra mức học phí hợp lý nhất. Đảm bảo bất cứ ai cũng có thể theo học mà không cần lo lắng bất kỳ vấn đề gì.
Đảm bảo đầu ra cho học viên
Nhiều học viên băn khoăn vì ở nhiều trung tâm không cam kết đầu ra. Vì thế dẫn đến việc nhiều học viên sau khi kết thúc khóa học không áp dụng được những điều đã học vào thực tế. Vừa gây mất tiền lại tốn thời gian.
__________________
Nguyễn Vũ Sale - Thiết kế web CIP media
Điều trị thoái hóa khớp do ngủ sai tư thế tại phòng khám ACC
.jpg)
Đến với NewStar English Center tận hưởng dịch vụ tuyệt vời
Dạng hẹp
