7 thực phẩm làm trắng da hiệu quả

[thammyvien20130]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Thông thường khi nhắc tới bí quyết để có làn da trắng, các chị em thường nghĩ ngay tới các loại kem dưỡng da, hỗn hợp ủ dưỡng cơ thể, hay cách tắm trắng tại nhà. Tuy nhiên, có nhiều cách làm trắng da tự nhiên ít tốn kém hơn. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu 7 thực phẩm làm trắng da hiệu quả
>>Cách trị mụn đầu đen cấp tốc
>>Trị nám da hiệu quả bằng công nghệ Laser Toning
1. Quả bơ

7 thực phẩm làm trắng da
Quả bơ không chỉ ngon lành mà còn chứa rất nhiều axit béo bão hòa đơn cũng như các loại vitamin A, C, E và K giúp đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh và mềm mại. Không chỉ là bí quyết để có làn da trắng, trái bơ cũng có thể trở thành một loại mặt nạ tuyệt vời cho mái tóc của bạn nữa đấy.
2. Hạt ngũ cốc
Do thành phần chứa nhiều vitamin B và rutin, hạt ngũ cốc là thực phẩm hoàn hảo cho làn da trắng sáng. Rutin là một hợp chất flavonoid có tác dụng chống viêm da và khi hai thành phần rutin và vitamin B kết hợp lại, chúng đảm bảo đem lại cho làn da sạch, căng, mềm mại. Có nhiều loại hạt ngũ cốc khác nhau có ích cho làn da nhưng kiều mạch và mầm lúa mì là hai lựa chọn hàng đầu.
3. Quả xoài

Xòa không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn làm trắng da hữu hiệu
Một loại hoa quả nhiệt đới khác giúp bạn sở hữu làn da sáng rạng ngời từ bên trọng là xoài. Loại hoa quả ngọt ngào này chứa rất nhiều beta carotene, giúp chuyển hóa vitamin A trong cơ thể và chính vitamin A là thành phần quan trọng trong quá trình tái tạo da và giữ da luôn khỏe mạnh. Và quả Xoài được nhiều chị em sử dụng làm bí quyết để có làn da trắng của riêng mình.
4. Khoai Tây

Sở hữu làn da trắng mịn nhờ khoai tây
Khoai tây cũng có tên trong danh sách những thực phẩm giúp da đẹp nhờ thành phần chứa nhiều kẽm, vitamin C và đồng của nó. Những loại dinh dưỡng này giúp hỗ trợ cho sức khỏe của da và hỗ trợ quá trình tái tạo da hiệu quả. Nếu có thể thì bạn cũng nên ăn cả vỏ khoai tây vì chúng chứa nhiều vitamin có ích nhất.
5. Quả óc chó
Quả óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng làm đẹp da. Nếu bạn không thích mùi vị của óc chó thì hạnh nhân, hạt hướng dương, quả hồ đào hay hạt bí đều có tác dụng tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Tuy nhiên, quả óc chó vẫn là sự lựa chọn tối ưu vì chúng không chỉ chứa nhiều axit béo omega 3 có tác dụng làm đẹp da mà còn chứa nhiều vitamin B giúp bạn giảm stress – một nhân tố ảnh hưởng không nhỏ đến sắc đẹp và sự trẻ trung của bạn.
6. Quả ổi
Loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin C và đó là lí do bạn nên ăn nhiều ổi một chút nếu muốn có làn sáng ngời. Nhiều người chỉ nghĩ đến cam quýt, bưởi mỗi khi nhắc tới vitamin C mà quên rằng ổi còn chứa hàm lượng vitamin C lớn hơn nữa. Các loại quả khác cũng có chứa nhiều vitamin C có lợi cho da là kiwi, đu đủ và dâu tây.
7. Con Hàu

Hàu làm trắng da
Lần tới nếu đi ăn hải sản, bạn đừng quên gọi món hàu nhé, vì chúng thực sự là thực phẩm tốt cho da. Ngoài việc khiến chúng ta hưng phấn hơn, hàu còn có tác dụng phòng ngừa mụn nhọt và tăng độ đàn hồi cho da nhờ thành phần kẽm chứa nhiều trong hàu.
Nguồn:http://nang-mui.com

[kenttrajan]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Tuyển Nhân Viên Kinh Doanh (Tên Miền, Hosting, Server, Website)

Hình thức làm việc: Toàn thời gian cố định
Địa điểm làm việc: TP. HCM
Mức lương: 5 - 7 triệu
Số lượng cần tuyển: 10

Mô tả công việc

* Tìm kiếm và tư vấn:
- Khách hàng có nhu cầu mua tên miền, hosting, thuê máy chủ, chỗ đặt máy chủ...
- Khách hàng cần thiết kế, phát triển website và hệ thống website.
- Khách hàng cần các dịch vụ mạng khác liên quan ngành CNTT.
- Tạo mối quan hệ khách hàng và chăm sóc khách hàng.
- Đàm phán thương lượng, xúc tiến và thực hiện các thủ tục ký kết hợp đồng với khách hàng
- Tìm kiếm khách hàng mục tiêu, chăm sóc khách hàng.
- Liên hệ mở rộng các đại lí hosting trên toàn quốc.
- Khảo sát và mở rộng những thị trường mới nếu có khả năng.

Quyền lợi được hưởng

- Theo qui định của công ty và luật lao động của nhà nước
- Thu nhập hấp dẫn (thu nhập lương cứng + doanh thu)
- Đồng nghiệp: Môi trường trẻ, nhân viên thân thiện, hòa đồng.
- Nghỉ phép và các ngày nghỉ khác theo quy định của nhà nước Việt Nam
- Có nhiều cơ hội thăng tiến và phát triển nghề nghiệp

Yêu cầu khác

- Giao tiếp tốt, tính năng động, sáng tạo, chăm chỉ, trung thực, phát âm rõ ràng..
- Đam mê kinh doanh, năng động,có trách nhiệm.
- Ham thích kinh doanh các dịch vụ này.
- Sử dụng tốt vi tính văn phòng và biết khai thác internet.
- Chịu được áp lực công việc.
- Ưu tiên ứng viên có khả năng giao tiếp tiếng anh tốt
- Có mong muốn trở thành trưởng nhóm, trưởng phòng kinh doanh ở công ty.
- Nhiệt tình, nhanh nhạy, nhạy bén trong công việc và trong cách thức làm việc nhóm.
- Năng động, sáng tạo, sống có mục đích và quyết tâm thực hiện bằng được mục đích kinh doanh đề ra

Hồ sơ bao gồm

Xét duyệt trước hồ sơ qua email và mang theo bản gốc khi được phỏng vấn trực tiếp. Hồ sơn bao gồm:
- Đơn xin việc làm
- Sơ yếu lý lịch
- Bản tóm tắt về quá trình học tập và làm việc, các kỹ năng liên quan
- Bản sao hộ khẩu, CMND và các bằng cấp có liên quan
- Giấy khám sức khỏe
Ghi chú : không hoàn trả hồ sơ nếu không đậu phỏng vấn

Hạn nộp Hồ sơ: 31/08/2014

Thông tin liên hệ

Người liên hệ: Nguyễn Hoàng Phúc
Địa chỉ liên hệ: 20 Đường Số 3, Phường Tân Tạo A, Q.Bình Tân
Email liên hệ: kentsolution@yahoo.com
Điện thoại liên hệ: 0936446554